Немало курильщиков хотят отказаться от курения, но не всегда знают, как это сделать. Среди них нередко можно услышать такие разговоры: «А зачем отказываться от многолетней привычки? Все одно болезни, которые возникают от курения табака, я себе накурил». Медицинские наблюдения свидетельствуют, что никогда не поздно бросить курить. При отказе от табачного дыма нередко человек становится более бодрым, со здоровым видом лица, улучшаются сон, аппетит, память, повышается трудоспособность.

При отказе от сигарет в значительной мере исчезают предраковые изменения в бронхах, аритмия и боль в участке сердца.

Организм освобождается от канцерогенных веществ, которые поступили в легком с табачной смолой. Уменьшается кашель, улучшается дыхание с нормализацией вентиляционной функции бронхов. Уже на протяжении ближайших 24 лет уменьшается риск заболеть на рак гортани и легких.

Вопрос курить или не курить затрагивает личную свободу человека и решает она его самая. Тем временем проблема здоровья и курение вышла давно уже за рамки свободы Отдельных лиц. Она затрагивает здоровье населения в целом. Курение табака стало мировой социальной проблемой и социальным бедствием. В борьбу с ним включились международные и национальные организации.